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Les cours
LES COURS
Cette forme de combat est très complète et permet des échanges aussi bien debout sous forme de boxe pied-poing qu'au sol sous forme de lutte avec projection et techniques de soumission.
Le grappling est un sport de combat dérivé de la lutte, du jiu jitsu, du sambo et d'autres disciplines de soumission. Le but de ce sport consiste à contraindre l'adversaire à l'abandon.
Il s'agit d'une version cardio-fitness de la boxe, une activité complète et ludique tout en musique pour mobiliser et galber toutes les parties du corps.
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